Luxuriöse Erholung nach langen Skitagen
Unsere besten Wellnesstipps für Skibegeisterte
Traumhafte Skiabenteuer in Ischgl fordern den Körper und beleben den Geist. Genauso wichtig: die wohltuende Erholung danach. Mit unseren Tipps erfahren Sie, wie Sie nach langen Skitagen am besten regenerieren.
Die Skier gleiten schnittig über den perfekt präparierten Schnee, der frische Fahrtwind prickelt im Gesicht und die hochgezogenen Mundwinkel lassen ein zufriedenes Lächeln erahnen: So fühlt sich purer Skigenuss in der Silvretta Arena in Ischlg an – gefolgt von luxuriöser Erholung im Wellnessbereich unseres 4-Sterne-S-Refugiums direkt an der Skipiste.
Wer aktiv ist und sich fordert, braucht ebenso Phasen der Entspannung und Regeneration. Wellness und Skifahren – ein Duo, das im Hotel Seespitz in perfekter Harmonie zusammenfindet. In unserem Spa-Bereich brechen Sie nach aufregenden und vitalisierenden Tagen im Schnee auf zu neuen Horizonten voller Leichtigkeit, Wohlgefühl und Erholung. Wie das ideale Erholungsprogramm für Skibegeisterte in unserem exklusiven Hide-away in Ischgl aussieht, verraten wir Ihnen hier.
#1: Sauna und Dampfbad
Die angenehme Wärme in der Sauna und im Dampfbad fördert die Durchblutung, entspannt die Muskeln und unterstützt so die Regeneration. Auch hilft das Schwitzen dabei, Schlackenstoffe aus zum Körper abzutransportieren. Ob die heiße finnische Sauna, die milde Biosauna, das vitalisierende Dampfbad oder die schonende Infrarotkabine – im Hotel Seespitz wählen Sie, was Ihnen beliebt. Unser Expertentipp: Statten Sie nach dem Saunagang der Kältegrotte einen Besuch ab. Der Wechsel zwischen Wärme und Kälte regt den Kreislauf zusätzlich an und stärkt das Immunsystem!
#2: Lockernde Massagen
Die individuellen Massagen und physiotherapeutischen Behandlungen unserer erfahrenen Therapeutin lösen Muskelverspannungen, reduzieren Schmerzen und fördern die Durchblutung. Bei einem persönlichen Vorgespräch besprechen Sie mit unserer Therapeutin Ihre Wünsche und Beschwerden. So passt sie die Behandlung gezielt an Ihre Bedürfnisse an. Besonders empfehlenswert für Skifahrerinnen und -fahrer: Sportmassagen sowie spezielle Bein- und Rückenmassagen. Bei hartnäckigen Beschwerden bringt auch Kinesiotaping effektive Linderung.
#3: Stretching
Jeder Sportfan weiß: Das Dehnen nach dem Training ist mindestens genauso wichtig wie das Training selbst. Deshalb empfiehlt es sich auch nach dem Skifahren, durch Stretching die Muskeln zu lockern und die Flexibilität zu fördern. Konzentrieren Sie sich dabei besonders auf den Bein- und Rückenbereich – z. B. durch spezifische Übungen aus dem Yoga wie den „Herabschauenden Hund“ oder die „Taube“. Die perfekte Kulisse für Ihre Stretching-Einheit: unser moderner Fitnessraum. Durch die professionellen Technogym-Geräte ist hier auch sonst für aktiven Trainingsgenuss gesorgt – vom Stepper über den Hometrainer und das Laufband bis hin zur Kraftbank.
